Impuissance

L’impuissance appelée le plus souvent impuissance sexuelle ou encore dysfonctionnement érectile est caractérisée par une faiblesse lors de l’érection. Même si ce problème est bénin, il peut être contraignant.

Définition de l’impuissance sexuelle

L’impuissance sexuelle, appelée aussi dysfonction érectile traduit une incapacité constante à obtenir une érection suffisante pour un rapport satisfaisant.

cas d'impuissance sexuelle

Définie comme un trouble érectile, l’impuissance peut avoir diverses origines : maladies, mode de vie, médicaments, problèmes psychologiques, etc.
De nature chronique, elle touche plus de 30% des hommes âgés de plus de 70 ans.

Quelles sont les causes et symptômes de la dysfonction érectile ?

Une dysfonction érectile se manifeste lorsque l’afflux sanguin dans les vaisseaux du pénis est altéré, empêchant l’obtention d’une érection valable.

De multiples causes peuvent provoquer ce phénomène à savoir :

Les causes psychologiques

Cause psychologique du stress

En effet, les émotions telles que le stress, la dépression, l’anxiété, l’angoisse et la peur de l’échec peuvent renforcer chez l’homme l’impossibilité à maintenir une érection perpétuelle.

Les causes médicamenteuses

Cause médicamenteuse de l'impuissance

Certains médicaments peuvent engendrer une dysfonction érectile car elle fait partie de leurs effets secondaires. Il s’agit des antihypertenseurs, des antidépresseurs, des traitements pour l’angine de poitrine, des anxiolytiques, des médicaments hormonaux, des anticonvulsivants et des dérivés de la digitaline.

Les causes métaboliques et toxiques

homme fumant une cigarette

L’utilisation régulière de drogues, d’alcool et le tabagisme sont des facteurs qui amoindrissent la sensibilité du pénis et peuvent altérer l’action vasculaire.

Les causes organiques

Diabète, cause de l'impuissance

Les pathologies telles que le diabète, les troubles neurologiques, l’hypertension artérielle, les maladies hormonales, cardio-vasculaires, l’athérosclérose, la sclérose en plaques, les accidents vasculaires cérébraux, la prostatectomie et les malformations génitales peuvent avoir un impact sur le mécanisme de l’érection.

Dans la plupart des cas, l’impuissance est due à un problème psychologique. Par ailleurs, les facteurs psychologiques sont les principales causes des troubles de l’érection.

Le seul symptôme de l’impuissance sexuelle masculine est l’absence d’érection pérenne, autrement dit, le sujet ne parvient à pas conserver une érection de longue durée pendant l’acte sexuel et particulièrement jusqu’à l’éjaculation.

problème d'érection

Comment éviter la dysfonction érectile ?

Pour prévenir les troubles érectiles, il est indispensable d’appliquer certaines mesures, efficaces pour retrouver une vie sexuelle épanouie.

Diminuer le stress

éviter le stress pour éviter l'impuissance

Les personnes trop stressées ont plus de chances de souffrir d’un problème d’érection et de voir leur libido réduite.

C’est pour cela qu’il est conseillé de s’adonner régulièrement à des activités de relaxation comme la respiration profonde, la sophrologie, le yoga et la méditation afin de pouvoir gérer son stress.

Stopper le tabac et réduire alcool

Tabagisme et impuissance

Le tabagisme a une incidence très négative sur les artères entourant le pénis. Il enraye le flux sanguin au niveau de la verge, entraînant des conséquences négatives sur la capacité érectile. En arrêtant de fumer, on regagne facilement une vie sexuelle normale et on diminue de manière significative les risques de pannes sexuelles.

L’alcool, quant à lui, modifie l’action des vaisseaux, les nerfs chargés de l’érection et de la fabrication de testostérone par les testicules. De plus, il affaiblit la libido s’il est pris à dose forte. Le plus convenable est donc de s’en passer complètement ou de se contenter uniquement de 3 verres par jour.

Manger sainement

alimentation saine pour éviter l'impuissance

Pour vous protéger des troubles de l’érection, équilibrez également votre alimentation, ce qui revient à limiter votre consommation de sel, de matières grasses et de sucres.

N’utilisez pas de plus de 5 grammes de sel par jour et éliminez les chips, les plats congelés et les préparations industrielles de vos habitudes alimentaires. Privilégiez plutôt les fruits et légumes en les prenant à chacun de vos repas.

Pratiquer le sport

pratiquer le sport pour prévenir l'impuissance

La pratique d’une activité sportive facilite la circulation sanguine, aussi bien dans le pénis que dans les autres organes. Les hommes qui prennent soin de leur ligne en effectuant des exercices physiques régulièrement courent moins le risque d’avoir une impuissance sexuelle.

Faire plus l’amour

faire l'amour pour prévenir la dysfonction érectile

Faire fréquemment l’amour aide à éviter les pannes sexuelles car cela optimise l’activité des artères et des nerfs qui jouent un rôle essentiel dans l’obtention d’une érection durable. Avoir au moins deux rapports sexuels par semaine serait l’idéal pour être à l’abri de tout risque de dysfonctionnement érectile.

N’hésitez à vous rendre chez un sexologue pour une thérapie de couple si les moyens classiques ne vous permettent pas de contrecarrer votre problème d’impuissance.

Quels traitements employer pour résoudre une impuissance sexuelle ?

L’impuissance sexuelle chez l’homme peut être traitée par des solutions médicales comme le Viagra, le Levitra, le Muse, le Caverject et autres produits similaires.

Le Viagra est le médicament le plus connu contre les troubles de l’érection. Il s’utilise par voie orale, une heure avant l’érection voulue et agit pendant 4 à 6 heures. Très efficace, il produit une érection pérenne qui permet d’avoir des relations sexuelles très satisfaisantes. Comme tous les médicaments contre l’impuissance, il ne fonctionne qu’avec une stimulation sexuelle.

produit viagra

Les aliments tels que le gingembre, le chocolat et les fruits rouges peuvent aussi contribuer à combattre la dysfonction érectile.

Grâce à son remarquable pouvoir aphrodisiaque, le gingembre est l’un des meilleurs remèdes naturels contre l’impuissance sexuelle.

remède naturel gingembre

Le vin rouge s’il est pris avec modération, le chocolat, le concombre, les fruits rouges et la cannelle connue pour ses qualités vasodilatatrices sont également des solutions naturelles qui peuvent augmenter les performances sexuelles et favoriser une meilleure érection.

cannelle, astuce naturelle contre l'impuissance

Nos médicaments contre la dysfonction érectile

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